Pierwsza rozpiska!

Tak! Stało się! Dostałam rozpiskę diety i ćwiczeń. Opóźnienie mojego planu spowodowało brak dołączenia odpowiednich zdjęć z ankieta- ja wysłałam w legginsach i staniku a prośba jest o zdjęcie pokazujące ciało… ok, mało istotne. Rozpiskę dostałam wczoraj o godzinie 18 i o 19 poleciałam na siłownie zrobić trening na pierwszy dzień- nie powiem, ze było to łatwe i przyjemne.. później biegiem do galerii handlowej zakupić wszystkie suplementy (180$)pierwsze zakupy

i powiem Wam, ze w porównaniu z Akopem- połowa mniej suplementów! Jak dla mnie to mega bo mam wstręt do połykania tabletek. Dzisiaj rano wstałam i postanowiłam przygotować posiłki na cały dzień. W rozpisce mam ich 4, wiec na szybko zjadłam śniadanie, przygotowałam 3 boxy i zajęło mi to może w sumie 20 min. Nie jest złe jak dla kogoś kto nie lubi sterczeć w kuchni bądź tez prowadzi zabiegany tryb życia. Dzisiaj przed pójściem na siłownie zrobię sobie wszystkie pomiary, żeby dać wam znać jakie efekty po 8 tygodniach diety. Jako, ze są to moje pierwsze posiłki przygotowane z rozpiski, która mogę manewrować jak mi się tylko podoba nie wyglądają one zabójczo, aczkolwiek w smaku są bardzo dobre! Poniżej załączam zdjęcia i odezwę się po tygodniu!

Breakfast:

sniadanie jajka

Potreningowe pancakes:

nalesniki z jagodami2nalesniki z jagodami3

Dwa bardzo podobne box’y na pozniej:

Lunch1box1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Buziaki z wielkiego jabłka!

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s